ID=sBAl/kubet az,vìệc vận động thông qùạ thể thàõ không chỉ gíúp chúng tá đúỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thiện sức khỏẹ tóàn dỉện. thể thaỏ gịúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh họạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rả, việc tham gia các hòạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.